La Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) est une thérapie brève basée sur la compréhension et la modification des troubles psychologiques qui perturbent la vie d’une personne. La TCC se base sur des théories de l’apprentissage ainsi que sur des modèles cognitifs du traitement de l’information.
Les méthodes utilisées agissent à trois niveaux : cognitif, émotionnel, comportemental et s’avèrent utiles en cas de :

• Dépression.
• Anxiété.
• Phobies (agoraphobie, phobie sociale, etc.).
• Stress, burnout.
• Gestion des émotions (hypersensibilité, colère, etc.).
• Difficultés relationnelles.
• Troubles obsessionnels compulsifs (TOC).
• Les troubles de personnalité.
• Difficultés en lien avec des comportements alimentaires.
• Les dépendances ou addictions.
• Travail sur la confiance en soi.
• Difficultés en lien avec la sexualité.
• Coaching entrepreneurial.